“不是吧！400米跑道，原来这么长。”一到训练场地，我们就不断唉声叹气……

    这是一次户外训练，也是体能训练。草坪上还有人在足球比赛。哦！忘说了，这是在万里学院。我们正在田径场上，张教练看还有一小块空地，就让我们先踢30分钟足球。我第一次意识到原来400米跑道中间的这块草坪有这么大。幸亏我们是按宽度来踢的，如果按长度来踢的话，还不累趴在这块草坪上。

  “预备，开始！”我们奔跑起来。刚开始形势一直不妙，到后来，慢慢的，球一直在对方球门边打转，终于进了一球，一下欢呼雀跃起来。

   后来就悲哀了，我们先是绕跑道跑了两圈，这仅仅是热身，但已经是很累了。紧接着，进行百米冲刺测试，我被排在第一个，悲催啊！连休息时间都没有……

   枪一响，我就像离弦的箭一样冲了出去，但我再怎么拼，都觉得自己好慢。跑完之后，教练都不给我问的时间，下一个就开始了。等所有人都跑完之后，教练开始宣布成绩：第一名江蕾，第二名罗去昊，第三名郑依如……What?第三，没听错吧！是的，我没听错！

   接下来是400米冲刺，我听得腿都软掉了。不过这是分两组，一组一组跑。开始后，我大概先保持在第三的位置，然后，慢慢加速，超过了一个人，排名第二。本来还想超过第一个，可她实在太快了，只能眼睁睁看着她越来越远，最后到达终点。不过我还是排名第二。

   张教练让我们休息了20分钟，给正在比赛的足球队加油。接着，教练说：“接下来以低中速绕操场跑6圈。”“啊？”“开始！”我们跑了起来，我不断调整呼吸，前两圈还好，后面我感觉开始累了。我强迫自己想别的事，别想跑步。我咬牙坚持着，到最后一圈了，张教练说：“冲刺！”我坚持着跑完了。

   2个半小时，终于到了，累死我了……